Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas realizar un adecuado cuidado de tus pies.

• Revisa el estado de tus pies con frecuencia de a lo menos 1 vez vez por semana. En personas con diabetes se recomienda la revisión diaria, teniendo especial cuidado en la aparición de ampollas, moretones, uñas encarnadas, heridas o inflamaciones. Esto es particularmente importante ya que las personas con diabetes por lo general no sienten o sienten muy poco dolor en esta zona.
• Lava y seca minuciosamente todos los días tus pies. En especial seca entre los dedos para asegurar que no quede humedad. El lavado debe ser con agua tibia, nunca caliente.
• Aplica diariamente una crema o loción humectante o hidratante para evitar la sequedad de la piel.
• Las Cremas se deben aplicar en la plata de los pies y sobre el pie. NUNCA APLIQUES CREMA ENTRE LOS DEDOS. Es importante que el espacio entre los dedos siempre esté limpio y seco para evitar la aparición de infecciones.
• Si tienes callos o tienes problemas de visión para cortar las uñas, te recomendamos que asistas a un podólogo o persona especializada para su tratamiento.
• Si tu te puedes cortar las uñas, te recomendamos que lo hagas cuando estén secas. Lo ideal es que el corte sea recto suavizando las esquinas con una lima. Evita siempre cortar las esquinas, ya que esto crea las condiciones para que la uña se encarne.
• Si eres diabético, te recomendamos que siempre el corte de uñas lo haga un profesional.
• Evita caminar descalzo para evitar lesiones.
• Evita mantener tus piernas cruzadas por periodos largos de tiempo, de modo de no impedir la circulación.
• Utiliza zapatos cómodos, evitando que los dedos queden apretados.